贺雨禾，1997年3月27日出生于湖北，中国内地女演员、山下学堂第一期新人班学员。
2019年3月，贺雨禾与周迅一起主演NOWNESS#APPLIFE#电影短片《表演课》。2020年3月27日，贺雨禾参演的电视剧《不完美的她》在中国大陆播出，在剧中饰演办公室职员。2021年10月，贺雨禾主演的电影《再见，乐园》作为唯一入围新浪潮竞赛单元的华语电影，荣获了釜山国际电影节“新浪潮大奖”。同年12月21日，贺雨禾参演的电视剧《输赢》在中国大陆首播。
2023年4月23日，贺雨禾参演的电视剧《无眠之境》在中国大陆首播。6月16日，贺雨禾参演的电影《表白吧！在毕业前》在中国大陆上映，在片中饰演柳姗姗。7月17日，贺雨禾参演的电视剧《不完美受害人》在中国大陆首播，在剧中饰演青年林阚。2025年4月，贺雨禾凭借影片《无根之尘》获得第七届香港国际青年电影节长片单元最佳女演员奖。2025年6月，贺雨禾参演的电影《去看大海》在上海国际电影节展映。同年8月，贺雨禾参演的电影《梨花往事》在中国大陆上映，在片中饰演梨花。同年9月，贺雨禾参演的电视剧《社恐女孩不想当女主》在中国大陆首播。同年11月，贺雨禾入选电影频道“星辰大海”青年演员优选计划，推荐人为舒淇。2026年4月，贺雨禾参演的电影《十日终焉》全阵容官宣。
人物经历
早期经历
2015年，贺雨禾加入三峡大学网络电视台播音部及三峡剧社。2016年，贺雨禾参加三峡大学赴美带薪实习计划，在美国实习工作4个月并获得优秀员工称号，同年获得优秀团员称号。2017年，贺雨禾担任三峡剧社副主席，参加三峡大学风采女生比赛并获得冠军，随后加入校莲蓬社。同年还参加过《裸城》的两场演出。因大学时参与话剧社的经历，她对表演产生兴趣。2018年，她用自己的积蓄偷偷买火车票到北京参加山下学堂的复选，通过后才告知父母，并于同年3月正式进入山下学堂第一期新人班学习。
演艺经历
2019年3月，贺雨禾与周迅一起主演NOWNESS#APPLIFE#电影短片《表演课》。2020年3月27日，贺雨禾参演的电视剧《不完美的她》在中国大陆播出，在剧中饰演办公室职员。
2021年10月，贺雨禾主演的电影《再见，乐园》作为唯一入围新浪潮竞赛单元的华语电影，荣获了釜山国际电影节“新浪潮大奖”。同年12月21日，贺雨禾参演的电视剧《输赢》在中国大陆首播。
2023年4月23日，贺雨禾参演的电视剧《无眠之境》在中国大陆首播。同年6月，贺雨禾出席了青春喜剧电影《表白吧！在毕业前》的北京首映礼，与主创团队及观众交流。6月16日，贺雨禾参演的电影《表白吧！在毕业前》在中国大陆上映，在片中饰演柳姗姗。7月17日，贺雨禾参演的电视剧《不完美受害人》在中国大陆首播，在剧中饰演青年林阚。
2025年，贺雨禾参演的电影《无根之尘》在中国大陆上映。同年6月，贺雨禾参演的电影《去看大海》在上海国际电影节展映，在片中饰演兰兰。同年8月，贺雨禾参演的电影《梨花往事》在中国大陆上映，在片中饰演梨花。同年9月，贺雨禾参演的电视剧《社恐女孩不想当女主》在中国大陆首播，在剧中饰演周墨。同年11月，贺雨禾入选电影频道“星辰大海”青年演员优选计划，推荐人为舒淇。
2026年4月，贺雨禾参演的电影《十日终焉》全阵容官宣。
个人生活
贺雨禾爱好美食，不挑食，喜爱泡芙、芋圆、芝士、日料、榴梿；压力大时喜欢用吃来缓解。
主要作品
电影
参考资料：
电视剧
参考资料：
所获荣誉
2025年4月，贺雨禾凭借影片《无根之尘》获得第七届香港国际青年电影节长片单元最佳女演员奖。
轶闻趣事
贺雨禾进入山下学堂学习表演源于一次意外，大学时因朋友请她帮忙拍摄自我介绍视频，自己也随之报名，并未告知父母，而是用自己的积蓄购买火车票前往北京参加复选，通过后才告知家里。在山下学堂“剧本ABC”学习阶段，贺雨禾出演《蝴蝶是自由的》片段，为寻找Jill角色的感觉曾特意购买性感服装，同时从观察父母中获取了饰演Baker太太的表演灵感。在实践剧目《冬天的葬礼》中，她一人分饰了薇洛薇西亚和普希希亚两个角色。学习期间，陈国富老师曾指出她没有把自己的个性注入表演，建议其多观察生活，贺雨禾为此观看了电影《过春天》并对影片表达的情感产生共鸣。此外，在“镜头前的职业素养课”上，她曾受教于王劲松老师。
在一次表演公开课上，因长时间蹲马步疼痛难忍，贺雨禾忍不住咆哮了出来，这次体验让她感受到了表演中专注与打开自我的状态 。
参考资料 >
贺雨禾 Yuhe He.豆瓣.2026-04-10
贺雨禾.猫眼电影.2026-04-10
不完美的她 的全部演职员.movie.douban.com.2020-04-06
再见，乐园.豆瓣.2026-04-10
输赢 的全部演职员.豆瓣.2022-01-02
输赢.猫眼.2026-04-10
无眠之境.新浪微博.2023-04-19
无眠之境 的全部演职员.豆瓣.2023-04-19
表白吧！在毕业前 的全部演职员.豆瓣.2023-05-16
不完美受害人 的全部演职员.豆瓣.2023-08-04
【获奖名单】第七届香港国际青年电影节暨第六届亚洲华语电影节获奖名单.微信公众号.2025-06-13
去看大海.豆瓣.2023-05-30
梨花往事 (2025).梨花往事 (2025).2026-04-10
社恐女孩不想当女主 的全部演职员.豆瓣.2023-05-16
微博正文 - 微博.新浪微博.2026-04-10
十日终焉选角谁最贴角色.新浪财经.2026-04-10
微博正文 - 微博.新浪微博.2026-04-10
【三大女神志13期】 北方有佳人，遗世而独立——风采女生贺雨禾.三峡大学学生处.2026-04-10
山下·新人| 贺雨禾：在等待中让自己变得更好.山下·新人| 贺雨禾：在等待中让自己变得更好.2026-04-10
微博正文 - 微博.新浪微博.2026-04-10
无根之尘 (2025).豆瓣电影.2026-04-10
贺雨禾 Yuhe He的全部作品 (12).豆瓣.2026-04-10
当我们学习表演时，我们在学习什么？.澎湃新闻.2026-04-10